Chuen - Jong Blijven Met Tai Chi

ISBN
   

Soort boek
Paperback

JONG BLIJVEN MET TAI CHI / 1E DRUK, Master Lam Kam Chuen<br /><br />Tai Chi versterkt je lichaam en verkwikt je geest. Deze eeuwenoude Chinese methode wordt overal te wereld beoefend en wint nog steeds aan populariteit.<br /><br />In jong blijven met Tai Chi presenteert master Lam Kam Chuen, auteur van onder andere: Tai Chi zonder geheimen en Da Cheng Chuan: oefeningen voor het vergroten van de innerlijke kracht een stap voor stap programma dat voor iedereen te volgen is, ongeacht leeftijd of lichamelijke conditie.<br /><br />* Je hebt geen speciale kleding, schoeisel of spulletjes nodig, je kunt de oefeningen thuis doen, in je eentje of met anderen samen.<br />* De trage bewegingen versoepelen de ademhaling en zorgen voor een grotere zuurstofopname in de longen.<br />* De zorgvuldig uitgedachte bewegingen verstevigen de energiestromen in je lichaam zonder dat je naar adem hoeft te snakken.<br />* Alle oefeningen worden kort en bondig beschreven en aanschouwelijk gemaakt door duidelijke foto's en tekeningen.<br />* Tai Chi helpt je in balans te blijven en vermindert het risico va valpartijen (een van de redenen waarom dit boek ook voor ouderen uitermate geschikt is.)