ISBN: 9781950354900
Bekijk boek
Het boek De Lijst van de auteur Servaas Binge is 2 maal gevonden, 0 maal nieuw en 2 maal tweedehands. "De Lijst" is tweedehands te koop vanaf € 20,74 bij Bol.com.
![]() |
Aanbieder
Bol.com |
ISBN
9789021576145
Soort boek
Paperback Reset je lichaam en voel je snel weer fit. Hoe? Eet 10 dagen wat er op De lijst staat en ontdek hoe voeding voor jou werkt en welk voedingspatroon bij je past. Een ideaal startpunt volgens huisartsen. <br /> <br />Vaak slikken we een pilletje tegen de hoofdpijn of smeren zalf op onze ge?rriteerde huid. Dat is zonde, want veel van deze ongemakken zijn een rechtstreeks gevolg van wat je eet. Als je achterhaalt welke voeding verantwoordelijk is voor je kwalen, voel je je snel weer fit. Huisarts Servaas Bing? ontwikkelde hiervoor een slim voedingsplan om je lichaam volledig te resetten. De opzet is eenvoudig: gedurende 10 dagen eet je wat er op De lijst staat, dat is de eliminatiefase. Daarna ga je stap voor stap voedingsmiddelen herintroduceren om te kijken wat voor jou werkt. Zo herprogrammeer je jezelf en cre?er je een gezond voedingspatroon dat is aangepast aan je eigen behoeftes. Je zult zien dat je je binnen no time beter en energieker voelt en dat is het volhouden waard! [bullet of streamer]10-daags menu met recepten voor ontbijt, lunch en avondeten ?Als je snapt hoe voeding voor jou werkt en waarom je je levensstijl wilt aanpassen, heb je een grote kans van slagen. Dit boek van Dr. Servaas Bing? met zijn heldere, toegankelijke uitleg biedt daarvoor een ideaal startpunt.? ? Huisarts Tamara de Weijer
|
Prijs
€ 20,74 |
Bekijk boek |
![]() |
Aanbieder
Bol.com |
ISBN
9789463930581
Soort boek
Paperback We beseffen het ondertussen wel: voeding bepaalt in grote mate onze levenskwaliteit en gezondheid. Maar onze voedingsge- <br /> woontes veranderen blijkt aartsmoeilijk. Vermageringsdi?ten leunen op louter wilskracht en zijn gedoemd om te falen. <br /> <br /> Arts Servaas Bing? kiest voor een structurele aanpak. Met ?De lijst? ontwikkelde hij een onderbouwde methode waarmee je de juiste mindset cre?ert om jouw voedingspatroon te optimaliseren en gezonde voeding terug de plaats te geven die het verdient. <br /> <br /> De opzet is simpel maar streng: gedurende 10 dagen ga je enkel eten wat er op De Lijst staat. Dat is de eliminatiefase. Daarna begint het herprogrammeren en ga je stap voor stap de voedingsmiddelen introduceren die zorgen voor een lagere ontstekingsgraad en jou beter en energieker doen voelen. Geen valse beloftes: De Lijst volgen zal de eerste dagen <br /> niet altijd even makkelijk zijn maar na een week voel je gegarandeerd het verschil. <br /> <br /> Meer dan een boek is De Lijst een oproep: sta bewust in het leven, doe aan zelfonderzoek en neem je gezondheid in handen, dat is het grootste cadeau dat je jezelf kan geven
|
Prijs
€ 42,25 |
Bekijk boek |