|
Aanbieder
Bol.com
|
Soort boek
Paperback
Meditatie kan je concentratie verbeteren en helpen om stress en spanning te verminderen. Ook zorgt het voor een lagere bloeddruk en verbetert het je natuurlijke afweersysteem. Het is dus niet vreemd dat zoveel mensen tegenwoordig ge?nteresseerd zijn in meditatie-technieken. <br /><br />Dit boek leert je over de verschillende tradities en hoe je meditatie kunt inpassen in jouw leven. Ook leer je waar meditatie vandaan komt, hoe je je kunt voorbereiden en welke kleding je gebruikt, hoe je mediatie kunt gebruiken om je prestaties te verbeteren en je beter te voelen. <br />Laat deze Voor Dummies je gids zijn om je spiritualiteit te ontdekken.
|
Prijs
€ 15,75
|
Bekijk boek
|
|
Aanbieder
Bol.com
|
Soort boek
Paperback
?Op de cd staan tien essentiële meditaties uit het boek<br /><br />Een begrijpelijke en veelomvattende inleiding tot meditatie<br /><br />Steeds meer mensen zoeken oplossingen voor hun gestreste, gejaagde leven. Meditatie werkt! Of je nu een betere focus wilt om je werk efficiënter te doen of de schoonheid van het leven meer wilt waarderen: regelmatig even gaan zitten en je gedachten naar binnen keren kan wonderen doen. Mediteren voor Dummies, 2e editie is een complete gids over meditatie en bevat praktische tips en technieken om rust en kalmte in je leven te brengen. Ga direct aan de slag en leer je lichaam te ontspannen, je geest te kalmeren, stress te verminderen en je algehele welzijn te verbeteren.<br /><br />Stephan Bodian beoefent en doceert al meer dan 35 jaar meditatie. Hij is psychotherapeut, veelgevraagd leider van workshops en coauteur van Boeddhisme voor Dummies, 2e editie.
|
Prijs
€ 24,99
|
Bekijk boek
|
