Susan Bogels - Elternsein - Die Ganze Katastrophe

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Eltern zu sein erscheint manchmal als eine endlose To-do-Liste: die Kinder vom Kindergarten oder von der Schule abholen, einen Babysitter finden, ihre Hausaufgaben betreuen... Oft finden Sie sich als Eltern in einem engen Zeitplan aus dringlichen Aufgaben wieder, ohne dass irgendwo die Position erscheint: ???Die Zeit mit Ihren wunderbaren Kindern genie?en???. Die Psychotherapeutin und Hochschulprofessorin Susan B?gels entwickelte Mindful-Parenting und leitet seit vielen Jahren Kurse dazu. Hier teilt sie ihre Einsichten strukturiert in Buchform mit, angereichert durch ihre eigenen Erfahrungen als Mutter wie auch als Kind. Anschaulich zeigt sie, wie Sie eine Balance finden k?nnen zwischen Yin und Yang, wie Sie mit Stress umgehen k?nnen, mit Streit und Schuld, wie Sie die wahre Natur Ihres Kindes erkennen und wie Ihre Beziehung zu Ihrem Kind einen Spiegel f?r Ihre Beziehung mit sich selbst darstellt. Die Kombination aus Theorie und einfach im Alltag anzuwendenden ?bungen macht dieses Buch zu einem idealen Leitfaden f?r achtsame Elternschaft