Josee Busnel - Fit Rond De Zwangerschap

ISBN
   

Soort boek
Paperback

'Fit rond de zwangerschap' bevat een uniek, practisch en pittig oefenprogramma, dat is afgestemd op de periode rond de zwangerschap. Natuurlijk stelt de zwangerschap bepaalde beperkingen aan lichamelijke activiteiten, het is echter niet zo dat zwangere vrouwen niet meer kunnen oefenen. Het is zelfs belangrijk dat je voor, tijdens en na je bevalling in een goede conditie bent. Dit boek is vanuit een basisprogramma opgezet. Bij lichamelijke klachten - zoals bekkeninstabiliteit - wordt het basisprogramma aangepast. Daarnaast is er een programma voor de kraamperiode en een reeks oefeningen die je met je baby kunt doen. Dit boek geeft een verantwoorde, duidelijke beschrijving en is door Magda van Tilburg helder en treffend geïllustreerd.