Claudia Croosmuller - Kop Op!

ISBN
   

Soort boek
Hardcover

Eerste hulp bij stress, ergernis, conflicten en andere kopzorgen<br />Twaalf lichaamsoefeningen met een gegarandeerd positief effect op je humeur<br /><br />Met name bij emotionele problemen zoals stress, ergernis en conflicten kan onze geest gemakkelijk beïnvloed worden door ons lichaam.<br />De Body2Brain-Methode heeft daar uitgekiende effectieve oefeningen voor ontwikkeld met de volgende voordelen:<br />- je hoeft er niet sportief voor te zijn<br />- je hebt geen yogamat of oefenruimte nodig<br />- je hebt maar heel weinig tijd nodig<br />- de oefeningen zijn zeer eenvoudig, en kunnen gemakkelijk door iedereen uitgevoerd worden<br /><br />De oefeningen worden gedemonstreerd door Oscar, het schaap-met-het-goede-humeur. Doe elke dag een oefening met Oscar, en binnen de kortste tijd voel je je gegarandeerd stukken beter!<br />De oefeningen zijn gebaseerd op de Body2Brain-Methode van psychotherapeute Claudia Croos-Müller. Het is een praktische lichaamsgerichte therapie waarin gevoelens direct beinvloed worden door lichaamsoefeningen.<br /><br />Ook zeer geschikt als cadeauboekje.