Paul Van Den Bosch - Beter Trainen Met De Hartslagmeter

ISBN
   

Soort boek
Paperback

BETER TRAINEN MET DE HARTSLAGMETER <br />Deltas <br />Of we nu trainen als onderdeel van een gezonde levensstijl, als hulpmiddel tegen overgewicht of ter verbetering van het eigen prestatievermogen, een goed gestructureerde trainingsopbouw is onontbeerlijk om het beoogde doel te bereiken. <br />Auteur Paul Van Den Bosch, actief als professioneel begeleider van triatleten en wielrenners op het hoogste niveau, geeft u inzicht in alle elementen die van belang zijn om op een effectieve manier te trainen. De hartslagmeter speelt in dit geheel een centrale rol. Speciale aandacht gaat uit naar duursporten als lopen en fietsen. <br />Met dit boek maakt u definitief een einde aan het ?gevoelsmatig? trainen. Vanaf nu kunt u op een eenvoudige manier uw eigen trainingsschema?s samenstellen die garanderen dat u uw optimale prestatievermogen zult bereiken.

ISBN
   

Soort boek
Paperback

Bereik uw topniveau met de juiste trainingshartslag en een aangepast oefenschema Of u nu traint als onderdeel van een gezonde levensstijl, als hulpmiddel tegen overgewicht of ter verbetering van uw prestatievermogen, een goed gestructureerde lichaamsopbouw is onmisbaar om het gewenste doel te bereiken. In dit boek bespreekt Paul Van Den Bosch alle elementen die belangrijk zijn om op een effectieve manier te kunnen trainen. Hierbij speelt de hartslagmeter een centrale rol. Speciale aandacht wordt daarbij besteed aan duursporten zoals lopen en fietsen. Met dit boek maakt u definitief een eind aan het gevoelsmatig trainen. Vanaf nu kunt u op een eenvoudige manier uw eigen trainingsschema's samenstellen, die garanderen dat u uw optimale prestatievermogen zult bereiken.