Sabina Dosani - Overwin Je Depressie

ISBN
   

Soort boek
Onbekende bindwijze

Gemiddeld een op de achttien mensen heeft last van depressie. Maar de meeste mensen begrijpen niet wat een depressie is en wat voor klachten daarbij komen kijken. Dr. Sabina Dosani legt uit wat depressie is en geeft tips en technieken om deze te overwinnen.<br />Overwin je depressie - zo doe je dat:<br />Zet je gevoelens op papier<br />Maak een lijst van factoren die je gevoelig maken voor een depressie<br />Doe iedere dag tien minuten iets wat je leuk vindt<br />Trakteer jezelf af en toe op een pedicure<br />Kijk eens naar virtuele groepstherapie op internet<br />In deze serie zijn o.a. verschenen:<br />Diep slapen<br />isbn 90 274 1802 0<br />Geef nieuwe energie aan je relatie<br />isbn 90 274 1692 3<br />Laat je creativiteit zien<br />isbn 90 274 1689 3<br />Leef langer<br />isbn 90 274 1670 2<br />Verander je leven<br />isbn 90 274 1693 1<br />Voel je 100% gezond<br />isbn 90 274 1674 5<br />Ontstress je leven<br />Isbn 90 274 3299 6