Eliot - Ga Goed Om Met Stress

ISBN
   

Soort boek
Paperback

In dit grondig gedocumenteerde boek bewijst Dr. Robert Eliot dat stress beschouwd moet worden als een serieus medisch probleem en dat het onderzoek naar stress geen populaire prietpraat hoeft te zijn.<br /><br />Dr. Eliot heeft enkele jaren geleden zelf een hartaanval gehad, een gevolg van stress en een te hoge bloeddruk. Hij spreekt dus uit ervaring.<br />Gebaseerd op een twintigjarige ondervinding in zijn universiteitskliniek, heeft Dr. Eliot een programma ontworpen met praktische, persoonlijke en vooral effectieve oplossingen voor stress-patiënten.<br /><br />Gewone medische onderzoeken tonen het vaak niet aan, maar uw lichaam moet een hoge prijs betalen voor iedere 'oververhitte' reactie op stress. Dr. Eliots onderzoek heeft onverbloemd uitgewezen dat één op de vijf schijnbaar gezonde mensen kenmerken van stress vertoont.<br />Sommige van deze mensen, door Dr. Eliot driftkikkers genoemd, reageren op een gevaarlijke manier op vaak eenvoudige situaties, zoals het verliezen van een partijtje voetbal of het missen van de trein. Bent u zo'n driftkikker? Of bent u een koude kikker?<br /><br />In ga goed om met stress legt Dr. Eliot op heldere wijze uit hoe u stress kunt ontdekken en hoe u er zowel emotioneel als lichamelijk op zou moeten reageren.<br /><br />Ga goed om met stress bevat een compleet voedingsprogramma, ontspanningsoefeningen en tests om in uw eigen omgeving stress te herkennen.