Bj Fogg - Kleine Gewoontes

ISBN
   

Soort boek
Paperback

De wereldwijde bestseller voor lezers van Atomic Habits en boeken over gedragsverandering. <br /> <br />Je leven verbeteren is v??l makkelijker dan je denkt. Of je nu wilt afvallen, meer wilt slapen of wilt werken aan je werk-priv?balans: het geheim is om klein te beginnen. <br /> <br />BJ Fogg, d? expert op het gebied van gewoontevorming, laat zien hoe je je gedrag opnieuw vormgeeft. Focus niet op dat ene moeilijke ding, maar op wat je m?kkelijk kan veranderen; concentreer je op wat je wilt doen, niet op wat je m??t doen. Foggs idee?n zijn simpel en effectief. Aan de basis staat een prettige gedachte: een gelukkiger, gezonder leven voor jezelf cre?ren kan makkelijk zijn ? en verrassend leuk <br /> <br />Vergeet de laatste fitnesstrend. Vergeet kortdurende goede voornemens. Vergeet het schuldgevoel. Je leven verbeteren is veel makkelijker dan je denkt!