Gadd - Het Meisje Dat Nagelbijt En De Man Die Altijd Te Laat Komt

ISBN
   

Soort boek
Paperback

Word je gek van je eigen gewoonten<br />Word je gek van je eigen gewoonten? Saboteer je jezelf door je onbewuste,<br />schijnbaar oncontroleerbare acties? Ben je continu van alles kwijt, ben<br />je niet vooruit te branden, doe je aan nagelbijten, snurk je, zit je aan<br />je haar te plukken, drink je te veel koffie of rook je 20 sigaretten op<br />een dag? Al dit soort gewoonten verminderen wel je spanning en<br />nervositeit op dit moment maar zijn misschien op de lange duur schadelijk<br />voor je.<br />Waarom zijn gewoonten toch zo ingebakken in ons bestaan? We negeren ze<br />meestal, gaan er niet erg bewust mee om. Toch moet er een link bestaan<br />tussen wat we doen en hoe we ons voelen. Dit boek gaat in op de<br />emotionele achtergronden van allerlei gewoonten en gedrag. We krijgen<br />inzicht in de reden ervan en kunnen leren hoe we onze gewoonten kunnen<br />loslaten of veranderen. Zo kunnen we ons gezonder en gelukkiger gaan<br />voelen.<br />