Claire Gillman - Actieve Kids Gezonde Kids

ISBN
   

Soort boek
Paperback

Kinderen krijgen tegenwoordig minder beweging en eten ongezonder. Dat heeft tot gevolg dat kinderen van acht jaar al een hoger risico hebben op aan overgewicht gerelateerde ziekten en hartziekten. De meeste mensen weten wel wat de voordelen zijn van in vorm zijn, maar door tijdsdruk is het voor veel gezinnen vaak moeilijk om beweging in hun dagelijkse leven in te passen. <br/>Actieve kids, gezonde kids staat vol met verstandige, praktische adviezen en suggesties die helpen om kinderen een fittere en gezondere levensstijl te bieden. Actief bezig zijn hoeft niet per se te betekenen dat je gaat sporten: er zijn genoeg leuke, eenvoudige en afwisselende manieren om in beweging te komen, waar ouders én kind de gezonde vruchten van kunnen plukken. In dit boek worden vele betaalbare suggesties gedaan die het zelfs voor een druk gezin makkelijk maken om actief te zijn, zowel voor de sportieve als niet sportieve en zelfs luie mensen. <br/>In het boek wordt aandacht besteed aan het motiveren van kinderen, het aanbrengen van meer activiteit in het dagelijks leven zoals naar school lopen of fietsen en het verdelen van actieve huishoudklusjes als stofzuigen en onkruid wieden, verstandig omgaan met voeding, de juiste sport bij het type kind vinden en er zijn tips om actief te blijven.<br/>