Willy Gilbert-peek - Het Voedings-en Leefstijlboek

ISBN
   

Soort boek
Paperback

<p> <br /><br />Wilt u weten wat echt belangrijk is om gezonder te leven? Wilt u zelfstandig uw keuzes kunnen bepalen en zelf regie over uw gezondheid kunnen voeren? Met dit boek kunt u belangrijke stappen zetten! <br /><br />Aan de hand van ?BRAVO? wordt uitgelegd wat u zelf kunt doen voor uw gezondheid. BRAVO staat voor meer bewegen, niet roken/stoppen met roken, minder of geen alcohol, gezonde voeding en ontspanning.<br /><br />Een aantal testen stimuleren om na te denken over het eigen leefpatroon. Bondige uitleg schept duidelijkheid over onderwerpen als overgewicht, hart- en vaatziekten, hoge bloeddruk, cholesterol, prikkelbare darm, diabetes , vitaal ouder worden en ondervoeding door ziekte.<br />De afbeeldingen van producten met de hoeveelheid koolhydraten erbij - samen met de uitleg over de invloed van voeding, bewegen en stress op het glucosegehalte van het bloed - maken dit boek een ?must? voor mensen met diabetes.<br /><br />Om meer bewust te worden van gedachten en gevoelens rondom voeding is ?Eten-in-aandacht? opgenomen. Vooral mensen, die al jaren lijnen zonder blijvend resultaat, kunnen hier baat bij hebben om een evenwichtiger eet- en leefpatroon te bereiken. <br />Met dit boek heeft u tools in handen om gezonder te eten en leven.<br />Meer hulp nodig? Schakel een di?tist in als leefstijlcoach! Elk mens is anders; een di?tist kijkt naar uw persoonlijk situatie, zodat u gericht aan de slag kunt met wat voor u de meeste gezondheidswinst oplevert. Raadpleeg www.dcn-dietist.nl<br />Tevens DCN slimme recepten Koolhydraatarm te bestellen bij Bol.com</p>