ISBN: 9789020996104
Bekijk boek
Het boek Het Dagboek Van Evy Gruyaert van de auteur Evy Gruyaert is 1 maal gevonden, 0 maal nieuw en 1 maal tweedehands. "Het Dagboek Van Evy Gruyaert" is tweedehands te koop vanaf € 13,99 bij Bol.com.
![]() |
Aanbieder
Bol.com |
ISBN
9789056177980
Soort boek
Paperback Tijd is een schaars luxegoed geworden. We hebben het met zijn allen steeds drukker. Maar intussen willen we ook allemaal gezonder leven. Hoe doe je dat, zonder ingewikkelde di?ten en dure sportactiviteiten? Televisiepersoonlijkheid Evy Gruyaert schreef haar ervaringen met een eivol maar zo gezond mogelijk leven neer in dit praktisch en prettig leesbare boek. In haar dagboek vertelt ze openhartig hoe ze tussen tv- en radio-opnames, vergaderingen, fotoshoots, acties voor het goede doel en premi?res door tijd probeert te maken voor verse maaltijden, voldoende beweging en noodzakelijke ontspanning. En hoe dat soms lukt - en soms ook niet.<br />Evy toont hoe jij en zij kunnen streven naar een gezonder lichaam en een gezondere geest. Naast haar dagboek staat immers niet alleen een leuke selectie van professionele en priv?foto's, maar ook een waaier aan uitgewerkte tips: waarom het gezond is dat ze liters groene thee drinkt of 's avonds tijdig stopt met sporten, hoeveel calorie?n ze verbrandt tijdens het stofzuigen, waarom op blote voeten lopen of een saunabezoek goede idee?n zijn en waarom het jammer is dat ze geen rozijnen lust. <br />Evy volgt allerminst blindelings het heersende gezondheidsideaal van glamouriconen. Ze staat met de beide voeten stevig op de grond en heeft een voorliefde voor de basics van een gezond leven: voldoende slaap, betrouwbare vrienden, biogroenten en volkorenproducten, fietsen met de haren in de wind en veel water drinken. Evengoed kan ze genieten van een rondje luxueuze lichaamsverzorging, de aankoop van een zoveelste paar naaldhakken of... een goed pak friet met mayonaise. Eigenlijk verschilt ze niet erg van de meesten van ons. Daarom schreef ze ook dit boek: Het dagboek van Evy Gruyaert maakt gezondheid haalbaar voor iedereen.
|
Prijs
€ 13,99 |
Bekijk boek |