Henk Hermans - Een Kopzorg Minder

ISBN
   

Soort boek
Paperback

Wie herkent het niet bij zichzelf: de neiging vervelende dingen uit te stellen, maar niet kunnen beslissen, de gewoonte te generaliseren of zwart wit te denken? En wie heeft nooit last van faalangst of irritaties waardoor men uit zijn evenwicht wordt gebracht? Hoewel geen reden om meteen naar een psychotherapeut te stappen, wordt het leven eenvoudiger en aangenamer wanneer men in staat is deze en andere psychische ongemakken van alledag goed te hanteren. In dit boekje bespreekt de auteur een scala aan veel voorkomende kopzorgen: waardoor ontstaan ze, wat zijn de gevolgen en vooral, hoe kunnen ze worden voorkomen of verholpen. Een staaltje van praktische psychologie met een knipoog, die u helpt om ook in zorgelijke tijden het hoofd boven water te houden.