C. A. M. Hermans - Denk Aan Jezelf

ISBN
   

Soort boek
Paperback

Denk aan jezelf - en geef richting aan je leven<br /><br />Henk Hermans<br /><br />Denk aan jezelf is geen aansporing tot egoïsme, maar een aanmoediging om emotioneel gezond te leven. Vanuit de gedachte dat moeilijke psychologische inzichten kunnen worden verduidelijkt met alledaagse ervaringen, staat in dit boek een zeiltocht model voor een emotioneel gezond leven. In het verlengde van de Rationeel Emotieve Therapie wordt gesteld dat de sleutel voor een emotioneel gelukkig leven gezocht moet worden in een gezonde denkwijze. Deze denkwijze wordt in een achttal lessen uitgelegd, en aan de hand van oefeningen kan de lezer zijn of haar gevoelens, gedachten en gedrag in kaart brengen. Op die manier kan iedereen actief de stuurman van zijn of haar leven worden, de juiste zeilen gebruiken, zelf zijn of haar bestemming bepalen, en zijn of haar levensreis doelmatig en plezierig laten verlopen.<br /><br />Drs. Henk Hermans is psycholoog-psychotherapeut en heeft al een aantal zelfhulpboeken op zijn naam staan. Onder andere over angstklachten, alledaagse problemen, over piekeren en besluiteloosheid.