Het boek Chi Neng Qigong, Meditatie In Beweging van de auteur Chineng Institute is 1 maal gevonden, 0 maal nieuw en 1 maal tweedehands. "Chi Neng Qigong, Meditatie In Beweging" is tweedehands te koop vanaf € 52,95 bij Bol.com.
![]() |
Aanbieder
Bol.com |
ISBN
9789077876015
Soort boek
Luisterboek op CD ChiNeng maakt je lichaam sterk en soepel, brengt je rust en stimuleert de doorstroom van energie. Door dagelijks bewust te bewegen creeer je een gezonde geest in een gezond lichaam. Engelse geleide meditatie cd met Nederlandse uitleg in begeleidende booklet . Watming up-Lift up your qi down-30centres merge-wallsquats- 8-verses.<br /><br />Een complete CD met alle basisoefeningen van level 1. De CD bevat een inlay met korte uitleg en locatie van alle gebruikte punten. Makkelijk te volgen als je de oefeningen al eens hebt gedaan.<br />Warming up 10 min.<br />De warming up zorgt ervoor dat de meridianen worden geopend, de organen verwarmd, de knieein versoepeld en de ruggengraat losgemaakt.<br />Lift Qi Up Pour Qi Down 23 min.<br />Het fundament van Chi Neng Qigong. Een heel eenvoudige oefening met groot efect op de energiehuishouding waardoor klachten verminderen en zelfs kunnen verdwijnen.<br />3-Centres Merge 18 min.<br />Een staande meditatieve oefening die lichaam en geest versterkt. Het onderrug-, middel- en staartbeengebied worden flexibeler en de basisvoorraad energie neemt toe.<br />Wallsquats 23 min.<br />Een actieve op- en neergaande beweging die ervoor zorgt dat de qi door het lichaam gepompt wordt. De oefening heeft een stimulerend effect op de circulatie van bloed, lymfe en energie.<br />8-Verses 4 min.<br />De acht verzen van Dr. Pang Ming in het Chinees gesproken door Leraren Li Hongshi en Liu Jun.
|
Prijs
€ 52,95 |
Bekijk boek |