Riet Indigne - Mindful Assertief

ISBN
   

Soort boek
Paperback

Mindful assertief zijn betekent: je innerlijke rust cultiveren, met als uitgangspunt: eerst ontspannen en dan tegelijk zacht en krachtig communiceren. Dit boek leert je hoe je je grenzen kunt aangeven en kunt voorkomen dat de spreekwoordelijke emmer overloopt...<br /><br />Heb jij ook het gevoel dat je mensen te vaak over je grenzen laat komen of er zelf over gaat?<br />Heb je het gevoel dat je tegenover bepaalde personen anders (beter) zou willen reageren?<br />Valt het jou ook op dat rustige mensen meer zelfvertrouwen uitstralen dan zenuwachtige?<br />Cijfer jij jezelf te vaak weg om anderen te behagen?<br />Word je geplaagd door schuldgevoelens, angst, boosheid of verdriet?<br />Dan is dit boek onmisbaar voor jou.<br /><br />Riet Indigne inspireert, coacht en begeleidt als psychotherapeut mannen<br />en vrouwen om de rust, het vertrouwen en de kracht in zichzelf terug te vinden.<br />Het is haar visie dat iedereen elke dag opnieuw kan kiezen om het eigen leven<br />te leven op een kwalitatieve manier: met de regie in eigen handen vind je stap<br />voor stap de kracht die al levenslang in jou verscholen ligt.