Anita Johnston - Eten In Het Schijnsel Van De Maan

ISBN
   

Soort boek
Paperback

Anita Johnston gebruikt, net als Clarissa Pinkola Estés in De ontembare vrouw, metaforen en verhalen om vrouwen te laten zien hoe ze in contact kunnen komen met hun innerlijke wijsheid. Door praktische inzichten en oefeningen te verweven met een rijke variatie aan oude verhalen, multiculturele mythen, legenden, sprookjes en folklore, leert ze vrouwen die kampen met eetstoornissen de metaforen te ontdekken die verborgen liggen in hun eigen levensverhalen, in hun dromen, in hun lichaam en in hun omgang met voeding, zodat ze zich kunnen bevrijden van dwangmatig eten en geobsedeerdheid door voedsel. Eten in het schijnsel van de maan helpt vrouwen onder andere: &8226; de oorsprong te begrijpen van verstoorde eetgewoonten, en de vaardigheden te ontwikkelen om deze eetgewoonten te herstellen; het verschil te leren tussen lichamelijke en emotionele honger; te luisteren naar hun lichaam: eet wanneer je honger hebt en stop wanneer je genoeg hebt, dromen te gebruiken om inzichten en aanwijzingen te krijgen; ontdekken welke rol hun menstruatiecyclus kan spelen bij het het weer in het gareel brengen van hun eetgedrag.