Het boek Liever 'op-bed-fitness' ! van de auteur Hein Kuipers is 1 maal gevonden, 0 maal nieuw en 1 maal tweedehands. "Liever 'op-bed-fitness' !" is tweedehands te koop vanaf € 19,97 bij Bol.com.
Aanbieder
Bol.com |
ISBN
9789402115901
Soort boek
Paperback Uit geld- en tijdsgebrek heb ik gedurende 14 jaar thuisfitness op- en rond mijn bed ontwikkeld om toch tot volwaardige fitness en conditie te kunnen komen. Deze trainingsvorm ben ik vervolgens 'Op-Bed-Fitness' gaan noemen.<br />Wat ooit met een paar buikspieroefeningen op bed begon, is door mij uitgebouwd tot een totale training met warming-up, buikspieroefeningen, oefeningen met gewichtjes en flextools en cooling-down en wel op een wijze die niet in andere fitnessboeken is beschreven; niet qua werkgebied, niet qua oefeningen, niet qua totale workout en niet qua aansluitende voedingsadviezen.<br />Mijn streven en persoonlijk succes is altijd 'zonder blessures tot prettige- en functionele spierconditie en algehele conditie te komen'. Of anders gezegd: 'je moet plezier hebben in het dagelijkse leven met je conditie, spieropbouw en looks!'. En je sterk/prettig voelen natuurlijk. Dat wil je delen met anderen!<br />(77 blz)<br />Dit boek is ook als e-book verkrijgbaar! (www.bravenewbooks.nl/heinkuipers)
|
Prijs
€ 19,97 |
Bekijk boek |