Anthony Leeds - Gezond Afslanken Meer Energie Gi-factor

ISBN
   

Soort boek
Paperback

GEZOND AFSLANKEN EN MEER ENERGIE MET DE GI-FACTOR <br />De glycaemische index-factor als oplossing voor een optimaal <br />suikergehalte in het bloed <br />Probeert u gewicht te verliezen, maar ondervindt u geen blijvend resultaat? Is uw bloedsuikerspiegel aan de hoge kant? Vindt u uw sportprestaties niet bevredigend? Voelt u zich vermoeid en weet u niet waarom? <br />Deze problemen lijken allemaal heel verschillend, maar kunnen toch dezelfde oorzaak hebben. Onze voeding bestaat uit vetten, eiwitten en koolhydraten. Deze laatste vormen de grootste groep. Hoeveel en welke koolhydraten u eet, is zeer belangrijk voor een evenwichtige energietoevoer. Vele kwalen van de moderne samenleving zijn te wijten aan overconsumptie van slechte, snelverterende koolhydraten of koolhydraten met een hoge glycaemische index- factor (GI-factor). Zij zijn overvloedig aanwezig in fastfood, geraffineerde en suikerhoudende producten. Deze koolhydraten verstoren de bloedsuikerspiegel en zorgen voor een vermoeid gevoel. <br />Als u op de hoogte bent van de glycaemische index van alledaagse voedingsmiddelen kunt u uw eetpatronen aanpassen. Zo wordt uw bloedsuikerspiegel in balans gehouden, vermindert u de risico?s op hartziekten en voelt u zich gezond en vol energie.