Roos Leenders - Het Ontspannen Alternatief - Boek - Ontspanning - Zelfhulp

ISBN
   

Soort boek
Softcover

<p> Roos wilde zich niet neerleggen bij de stress en het gedoe wat een mensenleven gemakkelijk kan veroorzaken. Daarom besteedde ze de afgelopen 20 jaar veel van haar tijd en energie om uit te zoeken welke mogelijkheden er allemaal beschikbaar zijn om ontspannen in het leven te staan. Ze heeft ondervonden dat er altijd wel iets is wat ze kan doen om het (iets) meer ontspannen voor zichzelf en haar omgeving te maken, los van haar omstandigheden en los van het gedrag van andere mensen. Hier heeft zij zoveel profijt van dat ze graag deelt hoe ze dit doet, want ze gunt iedereen een ontspannen leven. Het boek 'het ontspannen alternatief' bevat 10 ontspannen alternatieven. Elk alternatief draagt bij aan levensgeluk, fijne relaties en meer rust thuis en op het werk. De vele praktijkvoorbeelden en oefeningen tonen hoe je de ontspannen alternatieven makkelijk kunt toepassen in verschillende situaties. </p>