Linnemans - Goed Oud Worden In Nederland

ISBN
   

Soort boek
Onbekende bindwijze

Goed oud worden blijken we voor een groot deel zelf in de hand te hebben. Uit onderzoek komt steeds duidelijker naar voren dat we door de juiste leefstijl, voeding en beweging heel oud kunnen worden - en dat bovendien goed bij en goed gezond. Met de te nemen maatregelen kan men het beste zo vroeg mogelijk beginnen, maar iedereen kan op een goede manier oud worden - wat hard nodig zal zijn gezien de vergrijzing de komende 30 jaar. Welke maatregelen dat zijn, behandeld door diverse deskundigen in 'Goed oud worden in Nederland' - aan de hand van thema's als: veroudering als erfenis - genetische aspecten van het verouderen; eten om niet te vergeten - de invloed van voedingsstoffen op cognitieve functies; goed bij je hoofd met de mediterrane tafel; de smaak van eten in de herfst van het leven - de rol van de zintuigen; leven is bewegen; filosofie van het verouderen; leerplicht voor ouderen? - Je hersenen gebruiken op hoge leeftijd; theorieën rond veroudering - een centrale rol voor vrije radicalen; de invloed van voeding en voedingssupplementen op het verouderingsproces; natuurgeneeskunde; hart en ziel; vrouwen en ouder worden.