Karl Noten - Fit Boost !

ISBN
   

Soort boek
Paperback

Fit Boost!® is bedoeld voor drukbezette mannen en vrouwen in de leeftijd van 20 tot 45 jaar die thuis in 10 weken tijd willen werken aan een topconditie en een strakke buik.<br />Heb jij door je drukke leven ook geen tijd om drie, vier keer per week een fitnesscentrum te bezoeken? Maar je wilt wél graag flink afvallen, strakker in je vel komen en een topconditie in recordtijd? Dan is Fit Boost!® echt iets voor jou! Het enige wat je nodig hebt is een dvd-speler, 2 vierkante meter ruimte en een flinke dosis enthousiasme! Je kunt Fit Boost!® doen op de momenten dat het jou uitkomt.<br />Afhankelijk van je basisconditie (Ben je beginner of gevorderd?) en je doelen (Hoeveel wil je afvallen? Welk gedeelte van je lijf wil je strakker maken?) stel je met behulp van de dvd je eigen fitnessprogramma samen. Het is behoorlijk pittig, maar je zult zien: het werkt!<br />In het boek staan oefeningen duidelijk en veilig beschreven, inclusief handige tests om de resultaten te meten en tips voor een goede voeding.<br />Fit Boost!® is eigentijds, veilig en leuk om te doen op muziek. Het wordt gepresenteerd door Karl Noten, sportfysiotherapeut, fitnessdeskundige en presentator van het tv-programma Nederland in beweging.<br />Karl Noten en zijn team helpen je graag om in 10 weken tijd het volgende te bereiken:<br />- een topconditie van 0 naar 10<br />- 1 kilo gewichtsverlies per week<br />- strakke buik, billen en bovenbenen<br />Kortom: een goed gevoel over jezelf en je lijf!