Noten - Perfect Pilates

ISBN
   

Soort boek
DVD

De snelle workout voor een sterke rug, een platte buik en strakke billen en benen. Beroemdheden als Madonna, Jodie Foster, Dustin Hoffman en Tiger Woods hebben het jaren geleden al ontdekt: Pilates, de eenvoudige oefenmethode voor een strak gestroomlijnd lichaam en meer kracht, lenigheid en balans. Met Perfect Pilates is al dit moois ook voor gewone stervelingen binnen handbereik. Perfect Pilates is de bijna honderd jaar oude methode van Joseph Pilates, maar dan geperfectioneerd op basis van actuele wetenschappelijke inzichten en toegankelijk gemaakt voor iedereen. Dat merk je vooral aan je billen, buik en benen die strakker worden, aan je rug die sterker wordt, en aan je houding die snel zal verbeteren. Alleen daardoor al voel je je stukken beter ? en zul je dat ook uitstralen. Met de talloze oefeningen op deze dvd werk je op een slimme manier aan een lijf waarin je je prettig voelt, zonder urenlang getrek aan zware apparaten of afmattende oefeningen. Na elke sessie ? kort of lang ? voel je je verfrist en vol energie! Met Perfect Pilates werk je aan een sterker, leniger en strakker lichaam, met als bonus meer zelfvertrouwen.