Onbekend - Strek Je Fit

ISBN
   

Soort boek
Paperback

Het strekken en versterken van de spieren is een 'must' voor zowel de topsporter als de amateur.<br />STREK DE FIT bevat een compleet nieuw span-en-ontspansysteem en is speciaal ontwikkeld om al uw spieren krachtig en soepel te maken en ook zo te houden.<br />Wilt u vetrolletjes kwijtraken of uw buikspieren verstevigen? De revolutionaire oefeningen in deze gids helpen u daarbij! Het programma is zorgvuldig uitgedacht en stelt u in staat alleen uw spieren te rekken, strekken of versterken - niet uw gewrichtsbanden - zodat u geen pijn voelt en geen blessure oploopt.<br /><br />100 betrouwbare strekoefeningen voor alle spiergroepen<br />ideale voorbereidende oefeningen voor iedere sport <br />veilige basisoefeningen om uw persoonlijke klachten te verhelpen <br />uitgebreide krachtoefeningen voor een uitgebalanceerd lichaam