Rama Polderman - Ontspannen Slapen Door Yoga

ISBN
   

Soort boek
Hardcover

<p>Hardcover editie met 33 1/3 stereo plaat.</p> <p> </p> <p>Naar aanleiding van de zgn. inslaapservice aan boord van de grote vliegtuigen van de KLM, ten behoeve van de passagiers, zijn er zoveel aanvragen om slaapplaatjes en bandjes voor de gewone mens met slaapstoornissen op de begane grond, dat het ons nuttig leek hiervoor een plaatje te maken met een daarbij behorende leidraad. We leven in een tijd van jachten en jagen. Vele mensen verkeren in een gespannen toestand, waardoor zij zich niet gelukkig en gezond voelen. Slapeloosheid, moeheid en onrust zijn de meest gehoorde klachten van de onnatuurlijk levende westerse mens. Indien we gezond en harmonisch willen leven, zullen we er zelf iets aan moeten doen. Indien we service willen verwachten van een instrument, of dit nu een naaimachine, een auto of een lichaam is, zullen we dit instrument moeten leren kennen en ook weten hoe we het moeten onderhouden. Slapeloosheid is een belangrijke klacht, die weer allerlei gevolgen met zich meebrengt. Pillen en alcohol zijn vaak de ?remedie? voor dit euvel, maar dit is natuurlijk een ongezonde zaak, die tenslotte niets oplost. Het bijgevoegde plaatje geeft een tweetal oefeningen die op een effectieve manier de weg wijzen, naar een natuurlijke ontspanning van lichaam en geest. Alvorens de technieken in detail te gaan bespreken, zullen we eerst een overzicht geven van de belangrijkste oorzaken van de slapeloosheid van de gewone mens in het dagelijks leven. Daarna kan men gaan oefenen. Het verdient aanbeveling om oefening | eerst enkele malen te repeteren, zodat de eigenlijke slaapoefening op kant Il geen problemen meer zal geven. Veel succes en wel te rusten. Rama Polderman. </p>