Rich - Het Tennishandboek

ISBN
   

Soort boek
Paperback

Het tennishandboek, geschreven door een van ?s werelds beste tennisdocenten, is een onmisbare gids voor tennisliefhebbers op elk niveau. Sue Rich geeft adviezen om zo veel mogelijk uit uw spel op de baan te halen; van de grondbeginselen van het spel voor beginners tot technieken en tactieken voor gevorderde spelers. <br /> <br />Het boek is zowel uitgebreid als toegankelijk, met meer dan 350 kleurenfoto?s en duidelijke diagrammen. Stapsgewijze oefeningen worden gecombineerd met oefenprogramma?s en leggen zo alle aspecten van het spel bloot. Aan bod komen onder andere: <br /> <br />- Hoe u de juiste uitrusting en tennisclub kiest <br />- De regels en richtlijnen voor het enkel- en het dubbelspel <br />- Warming-ups en fitnessoefeningen <br />- Een grondige uitleg van de basishoudingen en -slagen van de forehand en de backhand en daarnaast moeilijker technieken als de volley, de smash, het dropshot en de lob <br />- Hoe u moet serveren (en de opslag van uw tegenstander kunt retourneren) <br />- Tactieken voor wedstrijden