Het boek Praktische Oplossingen Voor Rugpijn van de auteur Dana Santas is 1 maal gevonden, 0 maal nieuw en 1 maal tweedehands. "Praktische Oplossingen Voor Rugpijn" is tweedehands te koop vanaf € 49,05 bij Bol.com.
Aanbieder
Bol.com |
ISBN
9789022335567
Soort boek
Paperback Ban rugpijn en verbeter je levenskwaliteit met de 40 oefeningen in dit boek.Meer dan 80 procent van de volwassenen heeft ooit rugklachten. Medicatie biedt vaak slechts tijdelijk soelaas, en velen leggen zich er uiteindelijk bij neer dat rugpijn ‘bij het leven hoort’. Ervarings deskundige Dana Santas accepteerde dat niet en ging op zoek naar oplossingen voor een pijnvrij en actief leven. Die oplossingen deelt ze in dit boek.Op een heldere manier legt ze uit wat de oorzaken zijn van rugpijn en welke slechte gewoonten aan de basis liggen van terugkerende pijn. Maar het belangrijkste deel van het boek bestaat uit een oefen programma om je pijn te verlichten, zodat je aan kracht en soepelheid wint en kunt voorkomen dat de pijn terugkomt.Deze veertig eenvoudige oefeningen, helder uitgelegd en geïllustreerd, kan iedereen thuis doen zonder ingewikkelde toestellen. Het volstaat slechts enkele minuten per dag te oefenen. Een kleine tijdsinvestering voor een groot en blijvend resultaat!
|
Prijs
€ 49,05 |
Bekijk boek |