Annie M.G. Schmidt - Zo Helpt Natuur Bij Zorgen Angst Depressie

ISBN
   

Soort boek
Paperback

Angsten, zorgen en depressies eisen een groot deel van onze levensenergie. Deze gezondheidsraadgever biedt een rijk gevarieerd overzicht van natuurlijke hulpmiddelen om energie vrij te maken voor een meer positieve levenshouding. Daarvoor wordt gebruik gemaakt van zowel lichamelijke als psychische mogelijkheden om nerveuze stoornissen te leren beheersen. De auteur. Dr. H.G. Schmidt, steunt daarbij op een programma, dat in de praktijk getoetst werd en gebaseerd is op 7 principes: <br /><br /><br />bewegingstherapie <br />verandering van voeding <br />objectiveren <br />de strijd tegen de angst <br />distantiering of het of stand nemen <br />psycho-training <br />zelfkennis<br /><br />Een bijzonder behulpzame aanvulling op dit programma biedt de Luscher-kleurentest, die op heldere, snelle en betrouwbare wijze de lezer leidt tot inzicht in zijn persoonlijke psychische situatie.