Okra Sport - Elke Trap Telt

ISBN
   

Soort boek
Paperback

Na het wandelproject Elke stap telt, wil OKRA-SPORT nu ook alle 50-plussers aanzetten om meer te fietsen. Elke trap telt is een box vol praktische fiches waarmee je op je eigen niveau kunt starten en trainen. Zowel beginners als gevorderden kunnen met deze box meteen aan de slag. Na tien weken voel je je gegarandeerd fitter en gezonder! <br />Van stappen met de fiets aan de hand tot een korte daguitstap, van een rit door je dorp of stad tot een 150 kilometer lange tocht gespreid over verschillende dagen: je grenzen worden op een verantwoorde manier verlegd. Elke trap telt motiveert iedereen om mee te doen, de conditie zichtbaar te verbeteren en terug plezier in het fietsen te krijgen. <br />OKRA-SPORT, de grootste seniorensportfederatie in Vlaanderen, is initiatiefnemer van dit project. De opbouwschema’s werden ontworpen door de Faculteit Bewegings- en Revalidatiewetenschappen van de K.U.Leuven. Ben Rottiers is de fiere peter van dit project.<br />