Martiene Stevens - Aarde Draagt

ISBN
   

Soort boek
Paperback

<p>Deze vierde bundel van Martiene Stevens De Aarde Draagt is een po?tisch oefenboek voor hen die zoeken naar ontspanning en verdieping met behulp van lichaamsbewustwordingsoefeningen, suggestieve, visualisatie- en meditatieoefeningen. <br />Martiene Stevens laat ons zien hoe wij ons kunnen voeden en verrijken aan de elementen van de natuur in de vergelijking met en in het vertrouwen in onze eigen levensprocessen. Het boek bevat in gecomprimeerde vorm de neerslag van haar 15-jarige praktijkervaring - op het gebied van yoga - en ontspanningstherapie. De kern daarvan kan kortweg omschreven worden als een 'door beperkingen heen onszelf leren dragen'. <br />Na een korte inleiding en aanwijzingen over de lesopbouw volgen er 12 hoofdstukken met steeds dezelfde opbouw: een inleidende gedachte met een illustratie, een lichaamsontspanningsoefening, een suggestieve oefening en een visualisatie- en meditatieoefening.</p>