ISBN: 9789022596005
Bekijk boek
Het boek Het Ontpiekerboekje van de auteur Corinne Sweet is 1 maal gevonden, 0 maal nieuw en 1 maal tweedehands. "Het Ontpiekerboekje" is tweedehands te koop vanaf € 11,50 bij Bol.com.
![]() |
Aanbieder
Bol.com |
ISBN
9789000358489
Soort boek
Paperback <h3>Oefeningen voor kalmte, waar je ook bent</h3> <p>Piekeren lost niets op en t?ch kunnen we het niet laten. Wanneer het piekeren onze gedachten gaat beheersen, kan het resulteren in te veel stress, angsten en nervositeit. Maar hoe zet je het stop? Het ontpiekerboekje helpt met tips en opdrachten, ontwikkeld door gedragstherapeut Corinne Sweet, stress om te zetten in rust en een negatieve gedachtespiraal te neutraliseren en te stoppen. Het zal niet elk probleem oplossen, maar wel helpen je dagen en nachten niet te veel te laten be?nvloeden door zorgen die geen oplossingen bieden. Dit prachtig ge?llustreerde ontpiekerboekje is een praktische, opbeurende steun voor iedereen, overal.</p> <p><strong>Corinne Sweet</strong> is psycholoog, psychotherapeut, journalist en auteur van het gezaghebbende Change Your Life with CBT. Mindfulness is ??n van haar specialiteiten.</p> <p>'Je zorgen en angsten zijn niet wie jij bent en ze hoeven je leven niet te beheersen.? <strong>Jon Kabat-Zinn</strong></p>
|
Prijs
€ 11,50 |
Bekijk boek |