Yneke Vocking - Jouw Personal Health Coach

ISBN
   

Soort boek
Paperback

Het gewicht dat bij je past en een gezonder leefpatroon<br>Maak een succesvol en persoonlijk plan dat past bij jouw unieke leefstijl<br>Afvallen moet je zelf doen, maar met een coach gaat het gemakkelijker en beter! Dit boek is jouw personal health coach. Niet alleen krijg je een voedingsplan dat op jouw leefstijl is afgestemd, maar ook wordt een begin gemaakt met verantwoord bewegen, zodat volhouden veel gemakkelijker is. Het boek sluit naadloos aan bij de methode van de fitclub, maar is ook zelfstandig te gebruiken.<br>Maak je eigen complete plan voor een gezonde leefstijl<br>Gezonde, gevarieerde voedingsadviezen<br>Smakelijke, eenvoudig klaar te maken recepten<br>Ervaringen uit de praktijk<br>Bewegen: zoek uit welke sport bij je past en maak jouw beweegplan<br>Voeding: bereken je persoonlijke dagelijkse voedingsbehoefte<br>Motivatie: test jezelf, leer je valkuilen kennen en voorkom afhaken<br>Afvallen: behaal je persoonlijke doelen door de combinatie van bewegen, voeding en motivatie. Herken jezelf in de persoonlijke ervaringsverhalen en kom in actie!<br>Yneke Vocking is voedingskundige, personal coach en auteur van Kinderen en voeding. Ze schrijft voor verschillende tijdschriften waaronder fiets en Margriet en is regelmatig op radio en tv. Daarnaast werkt ze als deskundige bij de fitclub waar ze net als in haar eigen praktijk veel feedback krijgt op haar adviezen.