Leren Leven Met Uw Lichaam

ISBN
   

Soort boek
Hardcover

Conditieredelijk [roestplekjes op diverse pagina's, boek ruikt wat muf, binding en vorm boek goed]Aantal pagina`s222Uitgavejaar1979Uitgegeven doorUitgeverij In den TorenKafthardcoverStofomslagja [met 1 scheurtje en stootplekjes aan randen]ISBN9060743431Code [intern]AKS Beschrijving boekOorspronkelijke titel: The Joy of Life.Subtitel: Een nieuwe visie op de mens en zijn gezondheid.Onder redactie van dr Elliott M. Goldwag, psycholoog en dr Allen Kingdom, arts. Voorwoord: Jackie Stewart.Dit boek bevat revolutionaire nieuwe richtlijnen voor het genieten van een gezond, actief en aangenaam leven. In acht hoofdstukken worden de lezer praktische, heldere en vooral bruikbare adviezen gegeven. U leert hoe uw lichaam werkt, wat de beste manier is om uw huid te verzorgen en hoe u gevarieerd, verstandig en voedzaam kunt eten. U gaat iets meer begrijpen van stress en u leert hoe u de problemen die hierdoor worden veroorzaakt, kunt vermijden of bestrijden.Seksuele technieken en houdingen worden besproken en geïllustreerd met prachtige en informatieve foto’s. De vele methoden om u te ontspannen worden eveneens duidelijk uiteengezet. Tenslotte wordt nog een verklarend overzicht gegeven van een aantal sporten die tot uw fitheid kunnen bijdragen en van uitstekende trainingsprogramma’s waarin aërobische activiteiten, souplesse en kracht gecombineerd zijn.Een speciale inleiding laat zien hoe dit boek de manier waarop we met ons lichaam omgaan en het soort leven dat we leiden onderzoekt en vertelt hoe we daarin verbetering kunnen aanbrengen.