|
Aanbieder
Bol.com
|
Soort boek
Paperback
Mindfulness, een Oosters begrip, is een meditatievorm en de laatste jaren enorm populair geworden in de Westerse wetenschappelijke wereld. Ook in Vlaanderen en Nederland heeft het een belangrijke impact op de geneeskunde, psychiatrie en psychologie.<br />Dit boek presenteert de ruimere structuur waarin Mindfulness al gedurende 2500 jaar floreert. Er worden oefeningen en praktische inzichten gebracht, die hun oorsprong vinden in de klassieke traditie van Mindfulness. Daarnaast worden er ook invalshoeken aangeboden uit de psychologie en de Mind/Body geneeskunde<br />Dit boek is geschreven vanuit de auteur zijn jarenlange ervaring met de klinische programma’s MBSR en MBCT. Deze termen staan voor ‘Mindfulness-based Stress Reduction’ en ‘Mindfulness-based Cognitive Therapy’. Deze programma’s, waarvan het effect wetenschappelijk is aangetoond, combineren Oosterse wijsheid met Westerse psychologie en zijn uiterst geschikt voor de aanpak van stress, angst, pijn en preventie van depressie.
|
Prijs
€ 11,25
|
Bekijk boek
|
|
Aanbieder
Bol.com
|
Soort boek
Hardcover
In ''Mindfulness voor een gelukkig leven'' laat Thich Nhat Hanh zien hoe belangrijk het is om aandachtig te leven. Als je bewust leeft, beweegt, eet en met relaties bezig bent, zul je je vanzelf gelukkiger voelen. Met zijn oefeningen in mindfulness leert Thich Nhat Hanh je je geest trainen om in het moment te leven. De oefeningen verbeteren je concentratie en verschaffen je inzicht, waarmee je je uiteindelijk kunt bevrijden van angst, spanning en boosheid en je geluk beter kunt herkennen en ervaren. <br />''Mindfulness'' heeft door de jaren heen het leven van diverse lezers beïnvloed. Enkele reacties:<br />'Dit boek heeft veel met mij gedaan en nog steeds. Ik heb geleerd om bewust te ademen en hoe belangrijk dit voor mij is, wat voor goeds dit allemaal met mij doet, dit wist ik niet van tevoren! Dit boek was boven mijn verwachtingen.'<br />
|
Prijs
€ 23,00
|
Bekijk boek
|
|
Aanbieder
Bol.com
|
Soort boek
Paperback
Grote letter uitgave<br /><br />In Mindfulness laat Thich Nhat Hanh zien hoe belangrijk het is om aandachtig te leven. Als je bewust leeft, beweegt, eet en met relaties bezig bent, zul je je vanzelf gelukkiger voelen. Met zijn oefeningen in Mindfulness leert hij je je geest te trainen om in het moment te leven. De oefeningen verbeteren je concentratie en verschaffen je inzicht, waarmee je je uiteindelijk kunt bevrijden van angst, spanning en boosheid en je het geluk beter kunt ervaren.<br />Mindfulness is het eerste boek dat alle oefeningen en meditaties van Thich Nhat Hanh<br />bevat die hij gedurende zestig jaar heeft ontwikkeld. De beroemde Vietnamese boeddhistische leraar Thich Nhat Hanh fascineert mensen overal ter wereld vanwege zijn uitstraling en wijsheid. Tijdens de oorlog in Vietnam werd hij naar Frankrijk verbannen. Vanuit zijn meditatiegemeenschap Plum Village reist hij de wereld rond om voordrachten te geven en retraites over mindfulness te leiden.<br />Genre: Esoterie, 228 pagina?s ? 21,95<br />ISBN 978 9461010377<br />
|
Prijs
€ 31,45
|
Bekijk boek
|
