|
Aanbieder
Bol.com
|
Soort boek
Hardcover
|
Prijs
€ 8,45
|
Bekijk boek
|
|
Aanbieder
Bol.com
|
Soort boek
Paperback
Nordic Walking:<br /><br />Doet u graag aan beweging in de frisse buitenlucht? Dan is nordic walking precies de sport voor u! Met nordic walking traint u het gehele lichaam en verebert u uw conditie. De dynamische loopwijze met stokken is de ideale sport voor iedereen, ongeacht leeftijd en conditie, en is gemakkelijke te leren. Dit boek laat u niet alleen kennismaken met de juiste techniek en het opzetten van een verantwoord trainingsprogramma, maar biedt ook uitgebreide informatie over gezondheid en fitness.<br /><br />*Alle wetenwaardigheden omtrent nordic walking<br />*De juiste uitrusting en techniek<br />*tips voor beginners en gevorderden<br />*Rek- en strekoefeningen voor uw spieren<br />*Gezondheids en fitnesstips
|
Prijs
€ 9,50
|
Bekijk boek
|
|
Aanbieder
Bol.com
|
Soort boek
Softcover
Wandel jezelf slank en fit. <br />Nordic walking is een nieuwe, vlotte manier van bewegen met behulp van specifieke wandelstokken, die uitstekend geschikt is voor mensen van alle leeftijden, ongeacht de gezondheidstoestand of het fitnessniveau. De stokken zorgen ervoor dat armen, schouders en heupen actief gebruikt worden en dat de belasting voor onze gewrichten veel minder is. Nordic walking kan even ontspannend zijn als een wandeling, maar kan ook behoorlijk inspannend zijn, voor wie zijn conditie wil verbeteren of wat overtollige kilo’s kwijt wil. In dit boek leest u alles over de juiste techniek, de benodigde uitrusting en de meest efficiënte trainingsmethoden. Daarnaast krijgt u overzichtelijke trainingsschema’s die u helpen uw conditie en uithoudingsvermogen op te bouwen. Tot slot geven de auteurs u voedingsadvies en tips om gezond en duurzaam af te slanken. <br />
|
Prijs
€ 9,50
|
Bekijk boek
|
|
Aanbieder
Bol.com
|
Soort boek
Paperback
Nordic Walking was oorspronkelijk bedoeld om langlaufers in de zomer fit te houden, maar is nu niet meer weg te denken uit de fitnesswereld. In korte tijd is deze sport razend populair geworden. Toegankelijk voor jong en oud, en het hele lichaam wordt getraind. De stokken die bij Nordic Walking worden gebruikt, bieden steun en stabiliteit en verminderen de belasting op knie?n, heupen, enkels en wervelkolom. Ook zijn verschillende extra oefeningen met de stokken mogelijk. De techniek van Nordic Walking is makkelijk te leren en de resultaten zijn spoedig merkbaar.
|
Prijs
€ 14,95
|
Bekijk boek
|
|
Aanbieder
Bol.com
|
Soort boek
Paperback
Naast de uitgebreide uitleg en het beeldmateriaal, bevat deze gids? ook advies over het nodige materiaal, getuigenissen van ervaren sporters en tips voor gezonde voeding. De trainingsschema???s zijn aangepast aan zowel ervaren als beginnende sporters. De aanpak is zo aanstekelijk dat zelfs notoire niet-sporters goesting krijgen om er meteen in te vliegen! <br />Deze uitgave werd geschreven door de voorzitster van het Nordic Fitness Instituut van de Benelux (NFIB). Nancy Scheyltjens is gediplomeerd personal trainer en bewegingsadviseur. Haar stokpaardje is een totaaltraining voor het menselijk lichaam waarin gestreefd wordt naar een balans tussen lichaam en geest. Naast haar carri??re in de fitness wereld is ze financieel consultant in het bedrijfsleven en zaakvoerder van Body Entertainment, het opleidingsinstituut van het NFIB. Zij weet als geen ander hoe werk en sport te combineren. <br /><br />
|
Prijs
€ 17,70
|
Bekijk boek
|
